Удалить ссылки с сайта

Красивые руки

Красивые рукиРуки — это визитная карточка любой женщины. Чтобы сохранить их молодость, мягкую и нежную кожу достаточно еженедельно ухаживать за ней.
Вот несколько примеров масок для рук, которые обладают питательным и омолаживающим эффектом.

Для первой маски потребуется взбить десертную ложечку меда с одним желтком до состояния пышной пены. После, в полученную смесь следует добавить небольшое количество овсяных хлопьев, предварительно размельчив их в кофемолке.
Для второй маски потребуется одна ложка оливкового масла и одна ложка сметаны, а также одна натертая на мелкой терке и слегка отжатая морковка. Все ингредиенты необходимо тщательно взбить с помощью миксера, а затем нанести на кожу рук.

Для третьей маски потребуется одна сырая натертая картофелина, которую следует смешать с одной чайной ложкой меда и несколькими каплями сока лимона. Вариацией этой маски может стать обычное протирание рук долькой лимона либо долькой сырого картофеля.

Следующая маска обладает эффектом скраба для рук. Для этого добавьте в кофейную гущу, которая остается от сваренного кофе, немного сметаны и капельку меда. Этой смесью следует легкими движениями массировать руки, после чего ее необходимо смыть теплой водой.
Красивые руки
Для молодости рук подойдут также и специальные ванночки, которые способны укрепить кожу и усилить циркуляцию крови. Для этого необходимо наполнить водой сразу два тазика. В один из них налить холодную воду, добавив отвар коры дуба или несколько капель эфирных масел: шалфейное, ромашковое либо масло чайного дерева. В другой тазик следует налить горячую воду, разбавив ее отваром крапивы либо несколькими каплями масел лимона, лаванды или мяты. После этого необходимо поочередно опускать руки в каждый из них, задерживаясь лишь на несколько секунд. Общее количество таких чередований не должно быть меньше 15 раз.

Для укрепления ногтей подойдет ванночка с морской солью. Подержите в ней руки минимум 5-10 минут. После промокните полотенцем и смажьте каждый ноготок долькой лимона.

Укрепить кожу рук и ногтей способны дубовые ванночки. Для этого необходимо смазать кончики пальцев либо очень жирным кремом, либо жиром. После их необходимо опустить в отвар коры дуба, а в завершении подобной процедуры, промокнув руки полотенцем, следует протереть их цедрой лимона.

Массаж является неотъемлемой частью красоты рук, поэтому каждый раз, когда вы наносите на кожу рук маску, ее следует массировать нежными, легкими движениями, стараясь не навредить и не растянуть кожу. Массаж всегда следует начинать от кончиков пальцев, постепенно переходя непосредственно к самим пальцам. Затем передвигайтесь выше, массируя ладони, и завершите процедуру массажем кистей рук с тыльной стороны.

Для красоты рук практикуется также и йога, упражнения из которой направлены на укрепление, омоложение мышц и кожи рук, а также усиление микроциркуляции крови. Вот несколько несложных упражнений из йоги для рук.
Встаньте, выпрямив спину, расправив плечи и разведя руки по сторонам. В этом положении сильно сжимайте и разжимайте кулаки.

Для выполнения следующего упражнения также разведите руки в сторону, расслабив ладони, затем следует покрутить ими пару раз по часовой стрелке. Опустите руки и расслабьте кисти. Повторите это упражнение, проворачивая кисти против часовой стрелки.

Согните руки на уровне груди. Согните ладони в форме чаши пальцами вверх. Делайте плавный глубокий вдох. В этот момент следует представлять, что внутри ладоней распускается цветок и по телу проходит приятное тепло. Задержитесь в таком положении как можно дольше. Затем спокойно выдыхайте воздух. Поднесите ладони с воображаемым цветком к лицу. Попробуйте вдохнуть и почувствовать его аромат. Только после этого раскройте ладони, словно выпуская цветок в воздух. Теперь плавно вдохните.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 297 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Красивые руки"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика