Удалить ссылки с сайта

Полезные свойства русской бани

3518121Во все времена считалось, что русская баня обладает целительными функциями. Всем известно, что человеческая кожа является определенным защитным барьером, который предохраняет организм от негативного влияния внешней среды. Поэтому очень важно периодически чистить кожу от загрязнений внешней среды. Особенно это важно для жителей больших городов, где очень высокая степень загрязненности воздуха. А что может быть лучшим очистителем нежели известная старая русская баня? Именно банная парилка с ее жарким воздухом – самый лучший способ избавится от всех загрязненностей кожи. Также известно, что благодаря банному пару ускоряются обменные процессы во всем организме. Считается, что банные процедуры очень полезны эффективны при простудных заболеваниях, ангинах и бронхитах. Также банные процедуры способствуют развитию теплорегуляционных способностей человеческого организма, ведь в бане можно быстро менять воздействие температур на тело – сначала попариться в парилке, а потом окунуться в холодную воду.

Не все знают, что с помощью русской бани можно избавиться от лишних килограммов. Так что, все женщины и мужчины, которые желают быть стройными и подтянутыми, баня – это ваш приятный и надежный помощник в этом нелегком, иногда мучительном деле. Для этого всего лишь помните несколько важных правил. Долго находиться в парилке нельзя, специалисты рекомендуют париться максимум 6-8 минут, потом сделать перерыв и посидеть в предбаннике, после чего процедуру можно повторить. Также важный момент – это не пить много жидкости и не употреблять спиртные напитки. Если вы постоянно будете посещать баню, правильно питаться и заниматься спортом, то вскоре о лишнем весе будете вспоминать только в страшном сне, ваше тело будет стройным и подтянутым.

В русской бане активируются и ускоряются обменные процессы организма человека. Это связано с тем, что в результате перегрева наступившем при повышении внутренней температуры тела, расширяются сосуды и возрастает кровоток, что и способствует целительной тренировке для кровообращения, служит хорошим укрепляющим средством. Важный момент – людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется париться при очень высокой температуре и срок сидения в парилке стоит сократить до 3-4 минут!

Помните о самом незаменимом атрибуте русской бани – березовом венике, как говориться: «Баня без веника, как самовар без трубы». Битье веником не только хорошо чистит кожу, но еще это своеобразный массаж который способствует потоотделению, расширению пор. Благодаря этому кожа начинает более активно «дышать» и ускоренно выводить с организма шлаки и вредные вещества.

Кроме всего прочего, поход в русскую баню давно стал прекрасной традицией для многих представителей славянского народа. Достаточно только вспомнить многочисленные фильмы или анекдоты с описанием забавных историй, что там происходят. Ведь русская баня – это чудотворное средство от моральных и физических нагрузок, она дает заряд энергии и положительных эмоций.

Источник: www.termavip.ru

 
Статья прочитана 495 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Полезные свойства русской бани"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика