Удалить ссылки с сайта

Виноградная диета для похудения и очищения организма

Виноградная диета для похудения и очищения организма

Ягоды винограда довольно сладкие и калорийные но, тем не менее, диета на их основе существует и, несомненно, работает. Для данной диеты лучше всего использовать виноград белых сортов. В этой статье представлены несколько разновидностей виноградных диет для вас. Среди них вы сможете подобрать себе то, что более подходит для вас.

Плюсы виноградной диеты:
1. Ягоды винограда содержат множество витаминов и способны обеспечить организм ими полностью.
2. Диета порадует сладкоежек, ведь ягоды сладкие.

Минусы виноградной диеты:
1.  Конечно же, цена. Если вы живёте не в тёплых южных краях, то такая диета потребует больших вложений.
2. Диета противопоказана людям страдающим диабетом, гастритами, язвами.

Меню виноградной диеты (строгое):
Курс рассчитан на 3-4 дня.
Пить следует только обычную воду, не менее 1,5 литров за сутки.
Не более трёх приёмов пищи за день.
В первый день съедаем пол килограмма винограда, на второй день полтора, а на третий — почти что два.

Меню виноградной диеты (мягкое):
Первый день: на завтрак съедаем мюсли, с добавлением винограда и половинки апельсина, заливаем всё это йогуртом (150 мл), можно добавить жареных семечек подсолнуха.
Обедаем салатом из тушёной на овощном бульоне тыквы, ста граммов винограда, листьев салата и столовой ложки грецких орехов. При желании можно добавить два кусочка не жирной буженины.
На ужин съедаем салат из ста граммов винограда, четверти плода папайи, пятидесяти грамм ананаса, небольшого количества куриной грудки столовой ложки лимонного сока. Кстати возможно данная диета для похудения, будет весьма интересна не только молодым но и людям в возврасте.

Второй день: на завтрак съедаем 150 грамм винограда залитые йогуртом с добавлением лимонного сока.
Обед состоит из отварного риса с небольшим количеством винограда и поджаренных на оливковом масле креветок.
На ужин: тушёные овощи. Морковь, картофель, лук порей залить овощным бульоном и потушить. На сладкое съесть виноград.

Третий день: на завтрак бутерброд из булки грубого помола, смазанной толстым слоем творожного сыра, сверху половинки винограда.
На обед тушим квашеную капусту с луком и филе рыбы. Сверху (во время приготовления) ложем ягоды винограда.
На ужин: виноградное желе с кусочками винограда и яблока.

Четвёртый день: завтракаем кусочком булки из муки грубого помола, намазанной творогом и присыпанной зеленью, плюс сто грамм винограда.
Обедаем виноградными блинчиками с начинкой из нежирного творога и винограда. Так же можно добавить к блинчикам немного отварного риса.
На ужин: мясо с овощами. Индюшачью грудку обжариваем и добавляем к ней овощи, приготовленные на пару (или тушёные), плюс 50 грамм винограда и две столовые ложки сметаны.

Диет существует великое множество, почти каждая из них эффективна, осталось только подобрать ту, которая подходит именно вам. Дерзайте! И пусть успех сопутствует вам в таком нелёгком и благородном деле как избавление от лишних килограммов.

 
Статья прочитана 262 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Виноградная диета для похудения и очищения организма"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика